متابعة-جودت نصري
يعد تساقط الشعر بعد الولادة من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجه العديد من الأمهات الجدد في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة. إنه شائع جدا. ومع ذلك، فهي تعتبر مشكلة مؤقتة تماما. من خلال تخصيص الوقت لبعض ممارسات العناية بالشعر، يمكننا منع تساقط الشعر الشديد بعد الحمل. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العلاجات غير المكلفة ولكنها فعالة لتساقط الشعر بعد الحمل. وبحسب موقع Bold Sky الهندي، إليك أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة.
1. جل الصبار
الصبار مليء بالمعادن مثل النحاس والزنك والأحماض الأمينية. وهذا يحافظ على توازن الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس، ويزيد الدورة الدموية، ويساعد في الوقت نفسه على تقليل القشرة وترطيب الشعر. يعد الصبار أيضًا مصدرًا ممتازًا للعديد من الإنزيمات المحللة للبروتين التي تحفز بصيلات الشعر، وبالتالي تعزز إعادة نمو الشعر. لذا ضعي جل الصبار النقي على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي شعرك جيداً بالماء وكرري ذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
2. ماء الحلبة أو ماء جوز الهند
يعد استخدام ماء الحلبة وحليب جوز الهند من أفضل العلاجات لتساقط الشعر وتعزيز نموه. الاستخدام المنتظم لمياه الحلبة قد يساعد في تعزيز نمو الشعر والوقاية من بعض مشاكل الشعر مثل القشرة، وذلك لأن الحلبة تحتوي على كمية هائلة من البروتين وحمض النيكوتينيك، اللذين يعملان على تقوية وترطيب الشعر ومنع التقصف. أو كسرها. بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من الهرمونات التي تعمل على نمو الشعر ومنع تساقطه، فإن الاستخدام المنتظم لحليب جوز الهند يزيد أيضًا من حجم الشعر ويمده بحمض اللوريك الدهني الذي يساهم في اختراق الشعر بسهولة وتقويته، كما يساهم في تغذيته. وتقوية بصيلات الشعر.
لتحضير ماء الحلبة، يمكنك نقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في الكمية المطلوبة من الماء، ويفضل أن يكون ذلك طوال الليل. في اليوم التالي، يمكنك تصفية الماء وتطبيقه على فروة الرأس بأكملها وتركه لمدة ساعتين قبل شطفه بالكثير من الماء. كذلك، ضعي حليب جوز الهند الطازج على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعتين، ثم اغسليه جيداً بالماء.
3. زيت جوز الهند الممزوج بالزنجبيل
يمكن للزنجبيل أن يعزز نمو الشعر بشكل كبير لأنه مليء بالجينجيرول المضاد للأكسدة. مما يساهم في تقوية بصيلات الشعر. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمطهرة للزنجبيل أيضًا على تعزيز صحة فروة الرأس وتساعد على تعزيز الدورة الدموية.
يعتبر زيت جوز الهند من أفضل زيوت الشعر، فهو غني بالأحماض الدهنية المشبعة، والتي لها القدرة على الانتشار والتغلغل في الشعر بشكل أفضل من الأحماض الدهنية غير المشبعة. كما أنه يحتوي على حمض اللوريك المفيد للحفاظ على صحة الشعر، مما يسهل عملية امتصاصه في الشعر. داخل جذع الشعرة.
زيت جوز الهند الممزوج بالزنجبيل يتغلغل بعمق في بصيلات الشعر ويقويها. كما أنه يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعاناً.
كل ما تحتاجه هو كوب واحد من الزنجبيل المبشور وكوب ونصف من زيت جوز الهند، ويفضل أن يكون بكرًا. باستخدام قطعة قماش، قومي بعصر الزنجبيل المبشور. يُسكب عصير الزنجبيل في زيت جوز الهند الدافئ ويُخلط جيدًا. يمكنك تخزين الخليط في وعاء محكم الغلق.
4. التدليك بالزيت
التدليك بالزيت فعال جدًا في تقليل تساقط الشعر. يمكنك استخدام الزيوت العلاجية مثل زيت بهرينجراج، وزيت الأملا، وزيت الجوجوبا، وزيت إكليل الجبل، وزيت اللوز، وزيت السمسم، وزيت الزيتون.
يساعد التدليك المنتظم بالزيت أيضًا على محاربة مشاكل مثل القشرة ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس. هناك فائدتان إضافيتان لتدليك الرأس بالزيت، وهما أنه يمنع الصداع ويحسن أنماط نومك.
قم بتدفئة الزيت. اغمسي أصابعك في الزيت، ثم قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لمدة 15 دقيقة. مرري أصابعك خلال الشعر أيضًا. بعد 30 إلى 60 دقيقة يمكنك غسل شعرك.
5. ضعي زيت الخروع
زيت الخروع غني بأحماض أوميغا 9 الدهنية. عند تطبيقه على فروة الرأس فإنه يعزز صحة بصيلات الشعر وبالتالي يعزز نمو الشعر ويمنعه سقوطه. كما أنه يرطب الشعر.
لاستخدام زيت الخروع لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة: اخلطي زيت الخروع مع زيت اللوز الدافئ أو زيت جوز الهند ودلكي فروة الرأس بلطف. يغسل بشامبو خفيف بعد 45 دقيقة.
6. بياض البيض وزيت الزيتون للشعر
يساعد بياض البيض في تقوية البصيلات. كما يحتوي بياض البيض على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله قادراً على تعويض الكيراتين الذي يفقده الشعر، مما يساعد في التخلص من مشاكل الشعر مثل الأطراف المتقصفة وتلف الشعر. يساهم زيت الزيتون في تقوية الشعر حيث يساعد على وقف تساقط الشعر عند استخدامه بانتظام وتحفيز نموه، خاصة إذا تم تدليك الرأس بانتظام لأنه غني بفيتامين E.
يمكنك أخذ بياض بيضتين وإضافة ملعقة كبيرة من العسل وزيت الزيتون. قومي بخلط المكونات جيداً وتطبيقها مباشرة على فروة الرأس. اتركيها على الشعر لمدة 30-45 دقيقة، ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
7. عصير البصل
يتكون الشعر من 95% من الكيراتين الذي يحتوي على نسبة عالية من الكبريت. يعد الكبريت عنصرًا حيويًا لصحة بصيلات الشعر وتجديد الشعر. يعمل على تحسين قوة الشعر ومرونته، لذا فإن تطبيق عصير البصل على فروة الرأس يساعد على تعزيز نمو الشعر وتعزيز نموه من جديد.
ابشري البصل واستخرجي عصيره ثم ضعيه مباشرة على الشعر أو امزجيه مع العسل أو جل الصبار أو زيت جوز الهند. يمكنك أيضًا مزج بضع قطرات من الزيوت العطرية (مثل زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر) لإخفاء رائحة البصل.
