متابعة- يوسف اسماعيل
تزخر بذور الليمون بفوائد صحية كبيرة بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات ومعادن.
فوائد بذور الليمون:
تحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3 تحمي من الأمراض القلبية.
كما تحتوي بذور الليمون على نسب عالية من فيتامين إي وحمض الفوليك اللذان يعززان وظائف الجهاز المناعي. بالإضافة إلى احتوائها على الماغنيزيوم الذي ينظم ضغط الدم ووظائف العضلات والأعصاب.
تعد بذور الليمون مضادا قويا للالتهابات حيث تساعد في تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم. كما أنها تزيل السموم من الجسم وتعالج البواسير والتهابات المعدة.
عند طحن بذور الليمون وشربها مع الماء صباحاً تساعد على تخليص الجسم من السوائل الزائدة وتنشيط وظائف الكبد. كما أنها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول وتنظيم مستويات السكر في الدم.
وبالتالي فإن تناول بذور الليمون بانتظام يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض وتعزيز صحة أفضل للجسم والعقل. حيث إنها مصدر غني بالفوائد دون أي آثار جانبية.
