متابعة – علي معلا
التفاح هو فاكهة شائعة يعتقد الكثيرون أنها آمنة تمامًا ويتناولونها بكميات كبيرة بشكل منتظم.
ومع ذلك، هناك بعض المخاطر المحتملة لتناول التفاح التي قد لا يدركها الكثيرون، ونستعرضها في هذا المقال:
1. التسمم:
تناول بذور التفاح التي توجد في وسط الثمرة، سواء بقصد أو بدون قصد، قد يتسبب في التسمم. ومع ذلك، تناول لب التفاح بشكل عام لن يتسبب في التسمم.
2. ردود فعل تحسسية:
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية التفاح من ردود فعل تحسسية عند تناوله. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن حساسية التفاح قد تكون لها أنواع مختلفة، وبالتالي قد تظهر أعراض مختلفة لدى الأشخاص المصابين.
3. رفع مستويات سكر الدم:
تناول التفاح أو منتجات التفاح، مثل عصير التفاح، قد يؤدي إلى رفع مستويات سكر الدم. وبالتالي، إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، فقد يكون من الأفضل مراقبة مستويات سكر الدم بعناية عند تناول التفاح أو شرب عصيره.
4. اضطرابات ومشاكل هضمية:
تناول التفاح بكميات كبيرة قد يسبب بعض المشاكل الهضمية مثل الغثيان والإسهال.
5. تفاعل سلبي مع بعض الأدوية:
تناول عصير التفاح مع بعض الأدوية قد يؤثر على قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الدواء والاستفادة منه. ومع ذلك، تأتي هذه المخاطر بشكل أكبر مع منتجات التفاح المصنعة بدلاً من تناول قطعة تفاح طبيعية.
من الجيد تناول التفاح كجزء من نظام غذائي متوازن وبكميات معتدلة. وفي حالة وجود أي مشاكل صحية معروفة، يفضل استشارة الطبيب قبل تضمين التفاح في النظام الغذائي.
