متابعة-سوزان حسن
نرتدي الأحذية في أغلب الأوقات، مما يخلق بيئة غير صحية لأقدامنا، وبسبب التعرق وقلة التهوية يمكن أن تصاب أقدامنا برائحة محرجة، لذلك نقدم لك بعض الطرق للتخلص من رائحة القدم.
-أولاً يجب أن يكون الحذاء نظيفاً وخالياً من أي رائحة.
– من الأفضل غسل قدميك بالصابون المضاد للبكتيريا وتجفيفهما بمنشفة قطنية، خاصة بين أصابع القدم.
– يجب عليك أيضًا التجفيف جيدًا بعد الاستحمام.
– استخدمي الجوارب القطنية، وابتعدي عن الجوارب التي تحتوي على نسبة معينة من الألياف الصناعية، ولا ترتدي الأحذية بدون جوارب.
– تغيير الجوارب إذا كنت تتعرقين بالداخل، يمكنك تغيير جواربك ثم غسل قدميك وتجفيفهما وارتداء جوارب نظيفة.
– استخدمي بودرة القدم لإزالة العرق ومنع الرائحة.
– يمكنك أيضًا رش القليل من بيكربونات الصودا (صودا الخبز) داخل حذائك قبل ارتدائه.
– حاولي ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة في الصيف لتسمح لقدميك بدرجة معينة من التهوية.
اتبعي النصائح السابقة وستصبح رائحة قدميك منعشة ولن تشعري بالحرج من قدميك.
