لاتغفلي عنها.. فوائد الدراغون لصحة القلب وحمايته

متابعة- يوسف اسماعيل

يُعتبر الدراغون (Dragon) أو الفاكهة النارية من أروع الفواكه التي تنمو في المناطق الاستوائية. يتميز هذا الفاكهة بطعمها اللذيذ وقشرتها الزاهية ولونها البرتقالي الجذاب. إلى جانب طعمها الرائع، تحتوي الدراغون على فوائد صحية عديدة، ولا سيما فيما يتعلق بصحة القلب.

في هذه المقالة، سنستكشف فوائد الدراغون لصحة القلب وكيف يمكن أن تساهم في تعزيز صحة القلب.

فوائد الدراغون لصحة القلب:

1. غنية بالألياف الغذائية:
تحتوي الدراغون على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهي مكون ضروري لصحة القلب. تساعد الألياف في تقليل مستويات الكولسترول السيء (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

2. مصدر غني بمضادات الأكسدة:
تحتوي الدراغون على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات وفيتامين C وفيتامين A. تعمل هذه المضادات الأكسدة على الحماية من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقليل التهابات الشرايين، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. تعزيز وظائف القلب:
تحتوي الدراغون على معدن البوتاسيوم، وهو معدن أساسي لصحة القلب. يلعب البوتاسيوم دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم وتوازن السوائل في الجسم، وبالتالي يحافظ على صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

4. دعم الأوعية الدموية:
تحتوي الدراغون على مركب يُعرف باسم “ليكوبين”، وهو مركب مفيد لصحة الأوعية الدموية. يساهم الليكوبين في تعزيز مرونة الأوعية الدموية وتقويتها، وبالتالي يساهم في الحفاظ على ضغط الدم المناسب وتدفق الدم بسلاسة، مما يمنع حدوث مشاكل قلبية.