متابعة – مروة البطة
العينان هما النافذة التي نطل من خلالها على العالم من حولنا، وصحتهما هي أمر شديد الأهمية لأن إهمال المشاكل التي تصيبهما من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم تلك المشاكل وصولاً إلى فقدان النظر لا سمح الله في بعض الحالات.
هناك بعض العادات اليومية التي تسيء إلى صحة العيون والتي يجب أن نتجنبها، وربما الغالبية لا يعرف أنها تشكل ضرر صحي لعيونه، لذلك إذا أردنا الحفاظ على عيوننا بصحة جيدة لا تفعلوا العادات التالية:
بعض مستحضرات التجميل
مثل استعمال الماسكارا القديمة التي قد تحمل البكتيريا المسببة للعدوى، أو أقلام الكحل التي تُستعمَل في داخل العيون، أو الرموش الإصطناعية التي تجذب الغبار والأوساخ إلى العين. ونشير أيضاً إلى وجوب عدم المشاركة في استعمال هذه الأنواع من المستحضرات للوقاية من أنواع العدوى التي تنتقل من خلالها.
السباحة من دون حماية
وذلك لأن المياه الموجودة في البحر أو في المسابح العامة ممكن أن تنقل العديد من أنواع العدوى البكتيرية إلى العينين إذا تمت ممارسة السباحة من دون ارتداء نظارات واقية، لذلك من الضروري الانتباه لهذه النقطة لحماية العيون من الخطر الذي ممكن أن تتعرض له.
عدم حماية العيون
ونقصد بذلك تعريض العيون بشكل مباشر إلى درجات الحرارة المرتفعة بسبب عدم ارتداء النظارات الشمسية الطبية عند التعرض للشمس. كما أن تعريض العيون لدخان السيجارة يزيد من خطر إعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر. إضافة إلى الاستعمال المفرط للمروحة وتوجيهها نحو الوجه مما يسبب جفاف العين ويدخل إليها الغبار.
التحديق إلى الشاشات
فالنظر إلى شاشة الكومبيوتر أو الهاتف الخلوي أو اللوة الذكية لوقت طويل يعرّض العينين إلى الضوء الأزرق الذي ينبعث من هذه الشاشات، ويؤدي إلى قتل المستقبلات الضوئية التي تحتاجها العيون للرؤية. وعلى المدى البعيد يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان النظر.
