” رهاب السيارات” بين الأعراض والعلاج.. هل تعاني منه؟

متابعة بتول ضوا

رهاب السيارات هو خوف مستمر وغير طبيعي من ركوب السيارة أو القيادة، أو من شخص يحب القيام بذلك. لا ينبغي الخلط بين هذا وبين الخوف الذي يتميز به السائقون المبتدئون، والذي يمكن التغلب عليه بالممارسة.

قد يكون الخوف من السيارات خفيفًا أو شديدًا ويتداخل مع القدرة على ركوب السيارة أو قيادتها. الخوف الشديد من السيارات يمكن أن يسبب أعراض جسدية ونفسية مثل:

• التعرق

• يرتعش

• ضيق في التنفس

• نبض القلب

• غثيان

• الدوخة

• الشعور بالدوار

• ذعر

قد يكون سبب رهاب السيارات هو التجارب السلبية السابقة، مثل حادث مروري. كما يمكن أن يكون سببه عوامل وراثية أو اضطرابات نفسية أخرى، مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب ما بعد الصدمة

يمكن علاج رهاب السيارات بطرق مختلفة، مثل:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد هذا العلاج الشخص على التعرف على مخاوفه ومواجهتها.

• العلاج بالتعرض: تعريض الشخص تدريجياً لمحفزات تسبب الخوف، مثل ركوب الدراجة أو قيادة السيارة.